Local-Deploy-Modus: Stack + Migrations per pct push statt Gitea

- rapport-lxc.sh: LOCAL_STACK / LOCAL_MIGRATIONS Tarballs werden per
  pct push in den Container geschoben statt git clone / sync-migrations
- deploy-local.sh: läuft auf dem Mac, tart die lokalen Working-Copies
  (SERVER-CONTAINER + APP/supabase/migrations), scp auf den Proxmox-Host,
  ruft rapport-lxc.sh im Local-Modus mit durchgereichten Parametern
- README: Local-Deploy als empfohlener Test-Pfad dokumentiert

Co-Authored-By: Claude Opus 4.8 <noreply@anthropic.com>

README.md

@@ -32,6 +32,30 @@ Läuft auf der **Proxmox-VE-Host-Shell** und:
 
 ## Benutzung
 
+### A) Local-Deploy vom Mac (zum Testen, ohne Gitea) ← empfohlen für jetzt
+
+Schiebt die **lokalen** Working-Copies von `SERVER-CONTAINER` + den APP-Migrations
+per scp/`pct push` in den Container — nichts muss vorher auf Gitea gepusht sein.
+
+Auf deinem **Mac**, im Repo-Verzeichnis:
+
+```bash
+PVE_HOST=root@<proxmox-ip> bash deploy-local.sh
+```
+
+Mit Parametern:
+
+```bash
+PVE_HOST=root@192.168.1.10 RAM_MB=8192 NET_IP=192.168.1.50/24 NET_GW=192.168.1.1 \
+  bash deploy-local.sh
+```
+
+Voraussetzung: SSH-Zugang als root auf den Proxmox-Host. `deploy-local.sh` erwartet
+die Schwester-Repos unter `~/RAPPORT/SERVER-CONTAINER` und `~/RAPPORT/APP`
+(überschreibbar via `STACK_DIR` / `APP_DIR`).
+
+### B) Ein-Befehl vom Gitea (wenn dieses Repo gepusht ist)
+
 Auf der **Proxmox-Host-Shell** (als root):
 
 ```bash